Activités anti-stress

Projet "Théâtre en santé"


  • Activité "Théâtre" en collaboration avec la maison médicale Esseghem
  • Animé par Nathalie Gillet, comédienne
  • Au Centre Culturel Armillaire, 145 boulevard de Smet de Naeyer à Jette
  • Activité gratuite, inscription à l'accueil de la maison médicale
  • Pendant toute l’année 2017-2018, un groupe de patients des maisons médicales Antenne Tournesol et Esseghem a participé à un atelier théâtre avec Nathalie Gillet qui est comédienne. Ce groupe a décidé de passer à l’étape supérieure et de créer un petit (ou pas) spectacle sur le thème de la santé qui sera présenté en mars 2019. Vous avez participé à un des cycles de l’année passée ? Venez nous retrouver! Et si vous n'avez pas pu participé au projet et rêvez d'y prendre part, venez nous rejoindre, c'est ouvert à tous!
  • Les séances de théâtre et de création auront lieu de 9h40 (accueil avec un café) à 13h les : 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2

Atelier "Graines de Changement"

Un cycle de 5 séances, les mardis de 18h30 à 20h - 16 et 23 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre 2018


  • Animé par Béatrice Francq de l'Asbl Sources d'Harmonie, sophrologue
  • Au Centre Culturel Armillaire, 145 boulevard de Smet de Naeyer à Jette, salle 110
  • 5€ à payer en une fois pour 5 séances, inscription à l’accueil de la maison médicale, attention nombre de place limité
  • Activité ouverte à tous
  • Vous voulez changer quelque chose dans votre quotidien ? Vous remettre au sport ? Changer votre orientation professionnelle ? Retrouver plus de temps pour vous ? Améliorer votre alimentation ? Choisissez votre objectif personnel et rejoignez-nous pour un accompagnement tout en douceur vous permettant de mettre en place une démarche de changement.

  • Cinq séances en soirée pour se poser, respirer et s’interroger de manière ludique sur vos envies de changement. Comment ? A travers des exercices de relaxation et des outils créatifs (jeu de cartes...), Béatrice, sophrologue, vous accompagnera pour mieux connaître vos ressources et trouver vos propres clés pour bouger.

  • Un temps de respiration et d’écoute intérieure suivi d’un temps de prise de notes sur vos découvertes, prévoyez un petit carnet !

Yoga

Un cycle de 10 séances, les mardis de 18h à 19h, prochain cycle printemps 2019


  • Animé par une professeure professionnelle
  • Le yoga permet d'apprendre à se sentir en parfaite relation avec soi-même, de prendre conscience de son corps et de se détendre en vivant l'instant présent. A travers les postures, les exercices de respiration et la relaxation, la séance de yoga contribue à assouplir le corps, à calmer le mental et apaiser les émotions. Un temps pour soi qui permet de retrouver calme et énergie positive
  • A la maison médicale
  • 10€ à payer en une fois pour 10 séances, inscription à l’accueil de la maison médicale
  • Activité ouverte à tous