Activités anti-stress

Atelier Sophrologie et Douleurs

Les vendredis : 8, 15, 22 février, 1, 15, 22, 29 mars, 5 avril 2019 - 13h30-14h30 - A la Maison médicale - Pour tous - 8 euros pour les 8 séances


Vous souffrez de douleur chronique et vous désirez améliorer votre qualité de vie, rester vous-même sans vous laissez submerger par cette compagnie peu agréable.

La sophrologie peut vous être bien utile. En quelques séances, et à condition de pratiquer régulièrement les exercices, vous parviendrez à :

-        Relâcher les tensions physiques et psychiques

-        Accepter les modifications de votre corps

-        Améliorer votre sommeil, atténuer votre fatigue

-        Mieux gérer vos émotions, faire face à la dépression

-        Renforcer la confiance en soi, la bienveillance envers soi

-        Réguler l’intensité et la perception de la douleur

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, c'est une démarche complémentaire.

Yoga

Un cycle de 10 séances, prochain cycle printemps 2019


  • Animé par une professionnelle
  • Le yoga permet d'apprendre à se sentir en parfaite relation avec soi-même, de prendre conscience de son corps et de se détendre en vivant l'instant présent. A travers les postures, les exercices de respiration et la relaxation, la séance de yoga contribue à assouplir le corps, à calmer le mental et apaiser les émotions. Un temps pour soi qui permet de retrouver calme et énergie positive
  • A la maison médicale
  • 10€ à payer en une fois pour 10 séances, inscription à l’accueil de la maison médicale
  • Activité ouverte à tous

Projet "Théâtre en santé"


  • Activité "Théâtre" en collaboration avec la maison médicale Esseghem
  • Animé par Nathalie Gillet, comédienne
  • Au Centre Culturel Armillaire, 145 boulevard de Smet de Naeyer à Jette
  • Activité gratuite, inscription à l'accueil de la maison médicale
  • Pendant toute l’année 2017-2018, un groupe de patients des maisons médicales Antenne Tournesol et Esseghem a participé à un atelier théâtre avec Nathalie Gillet qui est comédienne. Ce groupe a décidé de passer à l’étape supérieure et de créer un petit (ou pas) spectacle sur le thème de la santé qui sera présenté en mars 2019. Vous avez participé à un des cycles de l’année passée ? Venez nous retrouver! Et si vous n'avez pas pu participé au projet et rêvez d'y prendre part, venez nous rejoindre, c'est ouvert à tous!
  • Les séances de théâtre et de création auront lieu de 9h40 (accueil avec un café) à 13h les : 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2