Activités à thème


INITIATION A LA DANSE ORIENTALE

 Une initiation animée par Louise, notre kiné. Venez avec votre bonne humeur et votre envie de bouger, oubliez vos soucis ainsi que vos chagrins et rejoignez Louise pour vous dépayser à travers l’imaginaire de la musique et de la danse. Une tenue près du corps pour le haut, une jupe longue pour le bas sont recommandées, et bien-sûr un foulard à nouer autour des hanches. Moment convivial assuré !

 

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Stage "Vitamines" pour les enfants de 6 à 12 ans, du lundi 8 au vendredi 12 avril

CUISINE, SORTIES ET SPORT !
• Lundi, 13h à 16h30 : Visite du musée du chocolat, le Belgian Chocolate Village à Koekelberg, visite dynamique et ludique pour comprendre tout l'art du chocolat.


• Mardi, 10h à 14h30 : Atelier cuisine suivi d'un repas en commun.


• Mercredi, 13h à 16h30 : Jeux Olympiques au Parc de la Jeunesse à Jette et initiation au Food Art, fleurs de crudités, bananes tatouées, bijoux éphémères...


• Jeudi, 13h30 à 17h : Sortie à la piscine Nereus à Ganshoren.


• Vendredi, 10h à 14h30 : Atelier cuisine suivi d'un repas en commun avec les parents qui seront invités. En parallèle, activité sur le thème de l'alimentation saine des enfants de 10h15 à 12h pour les parents.

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L'alimentation des enfants jusqu'à 12 ans

La maison médicale vous propose une séance d’informations, animée par Julie, notre infirmière, sur l’alimentation saine des enfants jusqu'à 12 ans. Nous partagerons à 12h le repas préparé par les enfants en stage « vitamines ».

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BALADE CUEILLETTE DE PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES

Balade nature ludique et instructive dans les espaces verts de Jette (Parc Roi Beaudouin...). Nous serons guidés par un patient passionné de plantes, formateur chez « Jeunes et Nature », qui nous montrera comment reconnaître les "sauvages comestibles", qui vous racontera leurs histoires et vous donnera des idées de recettes. A portée de main se trouve toute une végétation comestible que, le plus souvent, nous ignorons. Venez en famille faire cette découverte, vous ne vous ennuierez pas!

 

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PROMENADE DECOUVERTE

 Prendre un bol d'air, découvrir un lieu insolite, bouger, quelque fois il est plus facile de se motiver en groupe, après l'immobilisme de l'hiver. C'est ce que nous vous proposons, une promenade découverte. Jette et ses alentours regorgent de superbes coins cachés !

 

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MATINEE AUX THERMES

Hammam, sauna, senteurs d’eucalyptus, des mots qui riment avec bien-être. Venez-vous détendre et passer un moment convivial au Lovina Spa de Tour et Taxis.

 

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SOPHRO POUR ADOS GESTION DU STRESS

A l'approche des examens, on bûche, on bosse, on se fatigue, on stresse, la concentration fait défaut, le temps avance, et on stresse encore plus. L’asbl Sources d’Harmonie propose aux adolescents un atelier de sophrologie sur la gestion du stress pendant la période charnière des examens. Destiné aux étudiants qui veulent améliorer leur gestion des émotions, leur concentration, le stress, le sommeil, les pulsions alimentaires…

 

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PETIT-DEJEUNER BOOST

 Louise, notre kiné, est passionnée de nutrition. Elle vous propose de prendre le petit-déjeuner avec elle, et de vous donner tous ses trucs et astuces pour manger bien le matin afin d'éviter les coups de pompe de 11h et maintenir une énergie toute la matinée. Elle vous donnera plein d'infos sur ce qu'il faut manger, dans quel ordre...

 

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ATELIER CUISINE D’ICI et D’AILLEURS : Le Maroc

 

Pour ce premier atelier, Zahra, passionnée de cuisine, nous fera découvrir un plat marocain. On cuisine ensemble puis on déguste ! Dans le cadre du réseau d’échange de savoirs « La Boussole ».

 

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COIFFURE

  Venez-vous faire chouchouter (shampoing, soin, coupe) par les élèves d’une école de coiffure du centre-ville. Coupe non obligatoire !

 

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RECIPROCITY, Grande Fête des Asociations de Jette

Cette année nous nous associons au Comité de Fête du Quartier Esseghem à l’occasion de leur grande brocante annuelle, et nous vous proposerons des activités pour mieux se rencontrer, la découverte d’autres associations intéressantes très actives sur la commune, des activités pour enfants, des ateliers en tout genre. Venez en famille !

 

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ATELIER CUISINE D'ICI et D'AILLEURS: La France

 Pour ce deuxième atelier, Christiane, patiente de la maison médicale et férue de cuisine,  nous fera découvrir un plat typique français, le veau marengo. On cuisine ensemble puis on déguste ! Dans le cadre du réseau d’échange de savoirs « La Boussole ».

En collaboration avec le centre VIVA!

 

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ATELIER CUISINE « BIEN MANGER PAS CHER » : Les Samoussas Végétariens

Dans la grande cuisine du Caba Jette, venez réaliser de savoureux samoussas, un plat d’origine indienne facile et pas cher.

 

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MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

Dietconsult, intervenant spécialisé dans l’alimentation, nous propose une conférence intitulée «Renouer avec ses sensations alimentaires, une autre façon de gérer son poids ». Lors de cette conférence dynamique, nous partagerons une dégustation en pleine conscience.

  

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RENCONTRE DE THOMAS- AMBASSADEUR GOOD FOOD

Vous l’avez peut-être déjà croisé à Jette ? Thomas est un citoyen engagé qui a été nommé ambassadeur Good Food. Il promeut une nourriture saine, locale, sans déchets, orientée vers les petits commerces et les marchés de proximité. A travers une animation interactive, venez découvrir ses trucs et astuces pour bien manger tout en respectant sa santé et l’environnement.

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SOPHROLOGIE-STRESS ET SOMMEIL

Vous souffrez de stress, vous avez des difficultés à vous détendre, à vous endormir le soir ? Vous désirez améliorer votre qualité de vie ? La sophrologie peut vous être bien utile pour relâcher vos tensions physiques et psychiques, améliorer votre sommeil, atténuer la fatigue. Béatrice, de l’asbl Sources d’Harmonie, vous donnera lors de cette séance d’initiation quelques clés et outils pour mieux gérer ces difficultés liées au stress et au sommeil.

 

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DECRYPTER LES ETIQUETTES DES ALIMENTS

Les allégations plus ou moins fondées, la publicité, les ingrédients aux noms ésotériques et les nombreux labels et logos, il n'est pas toujours facile de faire les meilleurs choix alimentaires pour notre santé et l'environnement. Comment s'y retrouver ? A quoi faire attention ? Quels ingrédients éviter ? Quels sont les labels crédibles ?  Une animation proposée par l’asbl ECOCONSO !

 

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INITIATION AU THEATRE

Vous avez toujours rêvé de monter sur scène ? Vous avez toujours voulu essayer l’impro ?

Pas de panique, on vous propose une initiation à l’art de la scène, sans stress, sans public, dans une ambiance conviviale entre novices motivés.

 

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L'ALIMENTATION, C'EST AUSSI DANS MA TETE

Venez partager et recevoir des infos sur les liens entre nos croyances, nos émotions et nos comportements alimentaires, cette rencontre sera animée par notre psychologue, Véronique Liebling.

 

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COMPRENDRE LES ELECTIONS DE MAI 2019

Le 26 mai 2019, nous serons de nouveau appelés à voter au niveau européen, fédéral et régional. La maison médicale vous invite à une animation interactive pour mieux comprendre les enjeux de ces élections. Nous essayerons de faire un bilan des 4 ans du gouvernement Michel pour que chacun puisse se positionner. Pour nous aider, nous nous appuierons sur le mémorandum réalisé par la Fédération des maisons médicales en vue d’une politique sociale et de santé juste et solidaire.

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