Activités sportives

Aquagym

Les lundis de 12h à 12h45 (sauf vacances scolaires)


  • Animée en alternance par Louise Simonis (notre kiné) et les kinés de la maison médicale Calendula
  • A la Piscine Nereus de Ganshoren : 10 Place Reine Fabiola - 1083 Bruxelles
  • 2€/cours, inscription et paiement indispensable avant le lundi 10h à l’accueil de la maison médicale. Vous vous inscrivez pour 3 séances maximum à la fois. Vous recevez une carte tamponnée avec les dates payées. Prévoir 2€ pour le casier que vous récupérez. Attention, bonnet obligatoire!
  • Si vous annulez au minimum 24h à l’avance, les séances sont remboursées. 
  • Activité réservée aux patients des maisons médicales Antenne Tournesol et Calendula

Renforcement musculaire

Les mardis de 10h15 à 11h


  • Animé par les kinés de la maison médicale
  • Travail dynamique en groupe de renforcement des abdominaux, des membres inférieurs et supérieurs
  • Au Centre Culturel Armillaire, 145 bvd De Smet de Naeyer (sauf vacances scolaires à la maison médicale) au 2ème étage, salle 212
  • Carte de 10 séances à 8 euros, inscription à l'accueil
  • Activité ouverte aux patients de maison médicale et aux membres du Réseau d’Échange de Savoirs

Stretching

Les mercredis de 11h à 11h45


  • Animé par les kinés de la maison médicale
  • Les exercices d’étirement actifs sont complémentaires des manipulations et des massages et sont essentiels pour obtenir les effets attendus d’un traitement kiné. Ils sont aussi bénéfiques en prévention des maux de dos.
  • A la maison médicale
  • Gratuit, inscription à l'accueil de la maison médicale 
  • Activité réservée aux patients de la maison médicale Antenne Tournesol 

Gymnastique douce

Les jeudis de 14h à 14h50


  • Animée par les kinés de la maison médicale
  • Pour les femmes ayant accouché, ayant des problèmes de dos, des troubles urinaires et/ou en léger surpoids. Travail des abdominaux de façon hypopressive (sans contrainte pour le reste du corps) et tonification des fessiers et des jambes
  • A la maison médicale
  • Gratuit, inscription à l'accueil de la maison médicale
  • Activité réservée aux patientes de la maison médicale Antenne Tournesol 

Vélo


La maison médicale met à disposition de ses patients un vélo d'appartement. Pour l'utiliser, il vous suffit d'en parler aux kinés de la maison médicale qui planifieront avec vous des séances de renforcement musculaire.